매일 주 5번 1시간 30분 정도 주짓수와 복싱을 하던 생활에선 밤에 야식을 먹어도 살이 안 쪘다. 그리고 애초에 살이 찌는 체질이 아니라서 여태껏 마음껏 먹고 싶은대로 아무 시간대에나 먹고 자고 해도 체중이 증가 하지도 않았지만 1달전에 뱃살이 엄청 찐것을 느끼게 되었다. 거울 속에는 지금까지 목욕탕에서 보던 올챙이 배, 아저씨 배가 비춰졌다. 그날 충격을 먹은 나는 무엇이 문제인지 진단을 내리기 시작했다. 그 결과로 몇가지 원인을 범인으로 지목했는데1. 운동부족주 5일 운동을 하던것을 인천으로 온 뒤 마음에 드는 체육관이 없어서 그만 두고 집에서 간단히 30분정도 맨몸 운동만 하니 일단 소비하는 칼로리가 적어졌다.2. 식습관운동을 주로 초저녁에 많이 했는데 끝나면 8~9시라 그때쯤 엄청 배고픈 상태에..
이 책은 기후변화에 대응하여 어떤 일을 하면 좋을까 하다가 에너지 쪽으로 대학원을 가기로 마음먹고 에너지 관련 책을 찾던 중 읽어보게 된 책이다. 크게 세 챕터로 나누어져 있고 1. 기후변화 2. 에너지 3. 녹색산업, 녹색기술, 녹색생활에 대해 이야기 하고 있다. 에너지 관련 분야 책들이 많이 있지는 않아서 조만간에 에너지 책은 다 읽어 볼 듯하다. 한글책을 다 읽고 나면 영어로 된 논문이나 책들을 봐야겠다. 일단 이 책은 전 과학기술부장관, 현 울산대 총장 김도연 님이 쓰셨다. 1, 2장에서 기후변화와 에너지에 대해 살펴보고 그 방안으로 녹색산업, 녹색기술, 녹색생활을 제시 해주셨다. 아직도 기후변화가 사람 때문에 발생하는지 자연적인 현상인지에 대해서는 많은 의견충돌들이 있고 저자 역시 이에 대해서 ..
이 책 역시 고영성 작가님과 신영준 박사님의 책이다. 그동안 많은 자기계발서를 읽어 왔지만 읽기만 했지 실천을 하거나 남는 거는 별로 없는 듯하다. 남아있더라도 나의 '메타인지'가 낮아서 그게 독서를 통해서 얻은건지 알지 못한다. 완벽한 공부법의 부제는 모든 공부의 최고 지침서이다. 제목만 보아서는 공부법=시험 보는법으로 생각하기 쉽다. 수험생을 위한 공부법이라던가 다른 시험을 위한 공부법이라고 대게 생각하지 공부를 평생에 걸친 활동이라고는 생각 하지 않는다. 나 역시 그랬다. 하지만 공부라는 것은 평생 죽을 때까지 해야 하는 것이며 노력만 때려박는다고 되는 것도 아니다. 잘 공부해야한다. 그런 점에서 이 책은 정말 제목 그대로 완벽한 공부법이다.내가 생각하기에 보통의 책들을 내기 위해선 10~20권의 ..
8번째 책은 일취월장이다. 저자:고영성,신영준 부제: 일을 잘하기 위한 8가지 원리. 인턴 생활을 하면서 딱히 어려운 일을 맡은거는 아니지만 일이 생기면 일을 잘 해내고 싶고 나중에 회사에 들어가서도 일을 효율적으로 하고 싶다. 이 책에서는 일을 잘한다라는 것은 한마디로 정의 하기 힘들며 여러가지 복합적인 요소들이 있다고 한다. 여덟가지 챕터로 나눠져 있고 각 챕터에서 일을 잘하는 핵심요소를 설명하고 있다.1편 운에서는 말그대로 운이 많이 따라줘야 한다는 것이다. 많은 성공사례에서 행운의 요소를 찾아 볼 수 있고 저자, 스티브잡스 등등 여러인물의 행운을 소개 하고 있다. 많은 발명품들 역시 우연히 발견된 게 많다. 우리가 생각하는 것보다 훨씬 더 많이 운이 우리의 인생을 좌지우지 하고 있다. 그와 동시에..
사실 이 책은 나왔을 때 먼저 읽고 좋은 책이지 하고 있다가 저자인 신영준 박사님께서 요즘 유튜브에서 활발한 활동으로 내 눈에 들어와서 박사님의 책과 아울러 고영성작가님과 같이 쓰신 일취월장, 완벽한 공부법을 도서관에서 빌려서 읽었다. 오늘 11월 3일이 반납일이니 세권 읽는대 3주가 걸린셈이다. 원래 2주의 대여기간이지만 책을 예약한 사람이 없을 경우에 한하여 다시 1주일 연장 신청을 할 수 있다. 거의 항상 연장을 하게 되는 듯하다. 이 책들은 모두 선학별빛도서관에 없어서 상호대차를 하여 다른 도서관에서 빌려온 것이다. 얼른 서평을 쓰고 반납을 해서 좋은 책들을 다른 분들 손에 넘겨 드려야겠다. 책의 부제는 성공이 아닌 성장을 위한 이야기이다. 책 제목은 졸업선물이라고 되어 있지만 사실 책의 내용은 ..
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